Con un pizzico di buona volontà…
A volte è sufficente un pò di fantasia e di buona volontà per immaginare degli esercizi per rassodare il corpo (seno, cosce e glutei sono i punti su cui il passare degli anni si accanisce e la forza di gravità si fa più visibile!) e metterli in pratica anche tra le mura domestiche. Un tipico esercizio da fare al mare è riempire due bottiglie di plastica di sabbia o acqua salata, e quindi utilizzarle come se fopssero pesi. Un’altra interessante alternativa per rassodare cosce aumentare il seno naturalmente e glutei è la famosa bicicletta nel mare: all’acqua alta sarà sufficente cercare di mantenersi a galla per muovere tutti i muscoli più importanti, e quindi rassodare pelle e corpo. Ma si sa che il tempo è poco, quindi occorre approfittare di ogni attimo per cercare di rassodare il corpo: ad esempio quando si sta seduti in metro, o si è in fila alla cassa del supermercato, il semplice gesto di trattenere e rilassare i glutei aiuta a rassodare la pelle.